Ich wollte mal nachfragen ob ihr schon mal was von Freeletics gehört habt, es vielleicht selber schon mal gemacht habt und wie eure ehrfahrungen damit sind wenn ihr welche habt.
Ich habe einen Kollegen der es schon 8 Wochen macht und es scheint wirklich Wirkung zu zeigen zumindest bei ihm
aber er meint das es sehr anstrengend ist... und grade am anfang ziemlich Zeitintensiv. (ca. 2 Std. pro Einheit)
Jetzt muss man dazu sagen das er sich auch nicht wirklich angemeldet hat und "gecoacht" wird, sondern sich die Dokumente mit den Trainingsplänen "besorgt" hat und die einfach abarbeitet...
auf der Homepage steht das man ein Individuelles Trainingsprogramm bekommt das auf einen zugeschnitten ist und nicht länger als 1 Stunde am Tag dauert...
Das kostet allerdings dann 50 € für 15 Wochen...
Jetzt hab ich mich gefragt ob´s wer kennt oder schon mal was davon gehört hat
Habe ich auch noch nie von gehört. Scheint ja so ein Fitness-Programm zu sein. Kannst du da näheres drber erzählen, was das so ist und alles beinhaltet?
Also so viel kann ich auch noch nicht drüber erzählen da ich es auch noch nicht betreibe.
Zitat:
reeletics verbindet Elemente aus dem Ausdauer- und Eigengewichtübungen mit dem Ziel, die athletischen Fähigkeiten Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu stärken. Für das Training wird keinerlei Ausrüstung benötigt, es wird nur das eigene Körpergewicht genutzt. Die Übungen können überall ausgeführt werden, üblicherweise dienen jedoch Bolzplätze, Parks oder Outdoor-Fitness-Parcours als Trainingsort für die sogenannten „Free Athletes“. Freeletics unterscheidet zwischen sogenannten „Exercises“ und kompletten „Workouts“. Während Exercises den Fokus auf eine einzelne Übung legen, bestehen Workouts aus einer Kombination mehrerer Übungen. In beiden Fällen hat der Athlet eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen durchzuführen. Ein Regelwerk definiert dabei die einzelnen Schritte der Bewegungsabläufe und sorgt damit für die Vergleichbarkeit der sportlichen Leistungen. Alle Übungen bei Freeletics basieren dabei auf dem Prinzip des funktionellen Trainings
Das stammt von Wikipedia und beschreibt es eigentlich ganz gut ...
Und hier mal ein viedeo von jemandem der es gemacht hat
Davon habe ich bis hierhin noch nichts gehoert, klingt aber ganz interessant. Vielleicht ist das, wenn ich aus der Reha raus bin, was. Auf jeden Fall schon mal vielen Dank fuers Aufmerksam darauf machen!
Zur Zeit bin ich halt im "Fitness-Studio". Hatte mich da mal ueber die Preise informiert und fand das extrem teuer, da bietet diese "Freeletics"-Geschichte ja anscheinend einen etwas kostenguenstigeren Ansatz.
__________________ "Sometimes life is like bashing your head against a brick wall - except the wall makes more sense."
schade nur, daß die Sportschau mittlerweile nur noch so kleine Spielausschnitte zeigt und zusätzlich noch su viel Werbung macht.
Aber trotzdem schaue ich sie gerne und die Buli verfolge ich wenns möglich ist über streams oder einfach übers eine radio app sport1.fm .
Original von Murdock1980
schade nur, daß die Sportschau mittlerweile nur noch so kleine Spielausschnitte zeigt und zusätzlich noch su viel Werbung macht.
Aber trotzdem schaue ich sie gerne und die Buli verfolge ich wenns möglich ist über streams oder einfach übers eine radio app sport1.fm .
Die dürfen es ja auch nicht anders, da Sky die Vorrechte hat und die natürlich auch ihre Abos verkaufen wollen
gut ist, daß man die 3 liga eigentlich so gut wie immer live im internet gucken kann. Wenn man es benötigt.
Mir persönlich reicht aber die Sportschau und ich muss da nicht unsummen ausgeben um Sky zu haben. Vor allem Samstag 15:30 da lieg ich bei schönem Wetter lieber im garten und mach das radio an, da hat man viel mehr von
Auf jeden Fall schon mal vielen Dank fuers Aufmerksam darauf machen!