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Geschrieben von Amitabha am 15.01.2013 um 17:01:

Rückenschule ;)

So so ich dachte ich eröffne ein neues Thema, was für n WUnder großes Grinsen Durch meinen Beruf muss ich zwangsmäßg in die Rückenschule, nee das ist nicht locker und flockig, im Gegenteil. 10 Minuten warmlaufend *keuch* und dann verschiedene Übuungen machen wie Liegestütze, Ausfallschritte über Kreuz und Arm-Rückenmuskel Aufbauttraingssachen.. Mein lieber Herr Gesangsverein großes Grinsen das ganze geht 1 Stunde und jaaa heute Abend bin ich wieder mit von der Partie Augenzwinkern oh man, letzte Woche hatte ich extrem Muskelkater, da ich durch die Ausbildung dort auch nicht mehr hin konnte :-/ aber mein Rücken machte sich bemerbar und also höre ich wieder auf ihn Augenzwinkern

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A-Team- ohne euch wäre mein Leben kraftlos
Die Toten Hosen- ohne die Band wäre mein Leben nicht komplett
Tobias Moretti- ohne ihn wäre mein Leben Grau
Familie- ohne sie würde ich nicht hier sein
besten Freund- ohne ihn würde ein Teil von mir nicht exestieren
Danke an denen, die in meinem Herzen wohnen smile


Geschrieben von Murdocks_girl am 16.01.2013 um 15:39:

Wirbensäulengymnastik wäre da besser. Mein Orthopäde hat mir dringend von reiner Rückenschule abgeraten.

Ich besuche seit 1995 einen festen Kurs in einer Physiotherapiepraxis. Die hübschen Teilnahmebestätigungen lauten einmal für Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule (20 Stunden/halbes Jahr) und einmal Tai Chi Quan (20 Stunden/halbes Jahr). Wir sind seit 1995 fest fünf Frauen und ab und an kommen noch einmal 2-3 Leute dazu oder hören irgendwann mal wieder auf. Unsere Kursleiterin macht den perfekten Mix aus allen drei Bereichen.

Wobei ich im Lauf der letzten Jahre festgestellt habe, dass für meinen Rücken Tai Chi Quan das beste ist. Als Sekretärin sitze ich auch die meiste Zeit des Tages vor der Tastatur. Verspannungen und Co halte ich mir mit täglichem Tai Chi vom Leibe.

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Tony Stark: You know, it's times like these when I realize what a superhero I am.


Geschrieben von Ltnd. Faceman am 16.01.2013 um 20:58:

Alles im Maße und lernen auf seinen Körper zu hören. Mein Trainer ist 6 fach am Knie operiert wurden, trotzdem macht er allen immer noch was vor. Aber am Knie war der handwerkliche Beruf schuld, nicht der Sport. Das erstaunt immer wieder uns Alle, was der Körper verkraftet. Augenzwinkern

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vette Ltnd. Faceman


Geschrieben von Melody am 16.01.2013 um 21:00:

RE: Rückenschule ;)

Zitat:
Original von Amitabha
nee das ist nicht locker und flockig, im Gegenteil. 10 Minuten warmlaufend *keuch*


Das klingt doch mal geil *__*

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Whether it's a heart attack or heartbreak, just like Broadway, the show must go on


Geschrieben von Murdock1980 am 17.01.2013 um 09:23:

jaja der Rücken, der hat mich auch schon fertig gemacht, daher habe ich auch meinen Beruf als KFZ-Mechaniker aufgegeben...

Dafür bin ich jetzt in einer Werkzeugschleiferei, einfach supi und der Rücken macht seitdem auch keine Probleme mehr


Geschrieben von Melody am 17.01.2013 um 18:45:

Scheint jeden mal zu befallen hm?

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